ホエイプロテインとは

サイクリングやツーリングなど、自転車での運動にもおすすめのホエイ・プロテインについてまとめています。長時間のロングライド後はもちろん、負荷をかけたトレーニング的なツーリング後にもホエイプロテインはおすすめです。摂取したいタイミングやメリット、デメリットなどについてまとめています。